Более 17 миллионов человек в мире ежегодно умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертония и ее осложнения не щадят ни стариков, ни молодых: примерно третья часть населения планеты имеет высокое артериальное давление, при этом считается, что 80% преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено. В этом видео мы поговорим о причинах гипертониии и ответим на вопрос, возможно ли избавиться от этого недуга современными методами исключая лекарственную терапию.
После 35 лет сердце вдруг начало пошаливать. Нет-нет да и рванет верхний показатель давления до 145. Вроде и немного по сравнению с теми, кто давно привык жить с опасными цифрами на тонометре и спасаться при помощи аптечных пилюль. Но зачем доводить дело до точки невозврата? Тем более что сарафанное радио сегодня изобилует информацией о нелекарственных методах лечения сердечных недугов. Достаточно набрать в поисковой системе ключевые слова — и перед нами мгновенно появляются ссылки на десятки, а то и на сотни сайтов. Позвонив по указанным номерам и спросив про гарантии отказа от таблеток при оплате курса терапии. На другом конце провода девушки консультатки в один голос будут утверждать, что 100% гарантии никто не даст, а нужно вместе с их курсом выполнять стандартные процедуры, изменить образ жизни, отказаться от курения и прочее в этом же духе. Можно ли доверять многочисленным интернет ресурсам в наше время?
Нестерпимая соль
К заявлениям о том, что гипертонию можно вылечить без лекарств, многие врачи относятся с высокой долей скепсиса. — Если бы кому-то удалось найти одну причину возникновения эссенциальной артериальной гипертензии (АГ) и, устранив эту причину, навсегда избавить пациента от необходимости медикаментозной терапии, такой специалист наверняка получил бы Нобелевскую премию. Увы, все намного сложнее: на возникновение и развитие гипертензии влияет множество факторов: это хронический стресс, наследственность, неправильный образ жизни (значительное потребление соли, снижение физической активности, лишний вес, злоупотребление алкоголем, курение),
Симптоматическая гипертензия (когда, устранив причину повышения АД, можно иногда полностью вылечить болезнь) бывает лишь в 5% случаев. Сегодня кардиологи и эндокринологи десятков стран озабочены проблемой роста случаев артериальной гипертензии у подростков. Наиболее частая причина — ожирение, повышенное потребление поваренной соли, гиподинамия, раннее начало курения и употребления алкоголя.
Эксперименты американских ученых, исследовавших состояние мозга буддийских монахов во время медитации, подтвердили, что при этом сознание человека путешествует во времени и пространстве.
Он сидит, скрестив ноги, держа перед грудью сложенные ладонями руки, целиком погруженный в себя, не видя и не слыша ничего вокруг - таково ставшее уже каноническим изображение медитирующего тибетского монаха. Тело его здесь, сознание же путешествует по просторам Земли, а бывает, и по другим планетам, встречаясь там с невиданными существами, или, пронзая пласты земных веков и тысячелетий, вновь переживает одну из своих предыдущих жизней, давая им нелицеприятную оценку.
Вот такая легенда, которая, что очень вероятно, сильно приукрашена обывательской молвой. Но насколько это соответствует истине? Такой вопрос задали себе Эндрю Ньюберг и его коллеги из университета Пенсильвании и ответили на него, проверив старинную легенду современной физической аппаратурой. Они ввели в кровь тибетских монахов небольшое количество радиоактивного вещества - маркера и затем наблюдали за его движением в активных частях головного мозга. Сначала при бодрствовании исследуемых, а затем после того, как они медитировали в течение часа. Сравнение этих изображений дало точный ответ. Оказалось, что во время медитации резко возрастает активность переднего отдела мозга, что бывает, например, при концентрации внимания на выполнении какой-нибудь частной задачи. В то же время значительно снижается активность в теменной области мозга, ответственной за ориентацию. Таким образом подтвердилось, что при медитации человек теряет пространственные и временные ощущения. "Во время медитации люди перестают ощущать себя, у них отсутствует понятие пространства и времени, именно это мы зафиксировали", - утверждает Ньюберг.
Исследование тибетских монахов - лишь очередной этап большой работы, которую проводит этот коллектив. Ранее подобные явления в мозге ученые наблюдали при исследовании других мистических или духовных бдений, например, у францисканских монахинь во время особой молитвы. У них также снижалась деятельность зоны ориентации. Это и понятно: доведя себя до религиозного экстаза, люди теряли ощущение собственного тела, как бы освобождались от него, переносясь духом в горние выси. "Тот, кто имеет мистический опыт, обладает чувством реальности более глубоким и более ясным, чем наше, - утверждает Ньюберг. - Следовательно, это чувство реальности может быть и более точным, чем наше научное чувство реальности".
Вот такой завуалированный вывод, который не сразу и поймешь. Судя по всему, постеснялся ученый изложить свою мысль просто и ясно: как бы ортодоксальные коллеги, которых большинство, не осмеяли. Так что понимай как хочешь, что это такое - чувство реальности более точное, чем научное. А расшифровка проста: во время медитации сознание действительно может покидать свое тело и видеть то, что существует на самом деле, но скрыто от людей в обычном состоянии.
Этот смелый вывод опирается не только на работу пенсильванцев. Проблема "сосуществования" сознания и физического тела давно уже исследуется в ряде лабораторий мира. Ушедший пять лет назад из жизни выдающийся российский математик, и мыслитель Василий Налимов уделил ей много внимания в своем Последнем философском эссе "На грани третьего тысячелетия. что осмыслили мы, приближаясь к XXI веку", выдержки из которого опубликованы в февральском номере журнала "Химия и жизнь". Рассказывая об уникальных экспериментах различных ученых, пытающихся понять тайны сознания, он делает вывод. "Сейчас, по-видимому, нет оснований отрицать возможность реинкарнационных воспоминаний (то есть воспоминаний о предыдущих жизнях. - А.В.). ...Реинкарнационные воспоминания - одно из самых таинственных явлений нашего сознания. Свидетельство того, что сознание непрерывно во времени и, возможно, не локализовано пространственно на одной планете... За каждым из нас тянется цепочка прошлых жизней. Удачлив сейчас тот, кто сам их вовремя осмыслил"
Но ведь именно этим и занимаются, согласно легенде, тибетские монахи во время медитации - идут по цепочке своих прошлых жизней, осмысливая и оценивая совершенные деяния, чтобы стать лучше и чище, понять окружающий мир и законы его развития А пенсильванские эксперименты показали: легенда эта имеет вполне материальные основания.
Юра играл на гитаре, Володя на саксофоне. Оба играли в школьном театре. Внешним сходством они в школе не пользовались никогда. С первого же дня братьев посадили в разные концы класса и никогда ни учителя, ни ребята их не путали. Да и к тому же мальчишки были не так уж похожи. Даже родинка есть только у Юры, а Володе ее приклеивали на съемках.
Сходство использовали позже, дважды. На поступлении в институт Юра “доверил” брату сдавать за него историю и сочинение. А еще один раз братьям надо было получить медицинскую справку для поездки на отдых. Юры тогда не было в Москве, Володя с разницей в полчаса и в разных брюках зашел к одному и тому же врачу. Оказалось, что за 30 минут пациент стал выше на два сантиметра и тяжелее на несколько килограммов.
После выхода фильма братья узнали, что такое слава. Были и приятные, и неприятные моменты. Где-то через полгода после премьеры, а к тому времени “Приключения Электроника” уже три раза показали по телевидению, близнецы пошли в Большой театр. В антракте к ним подошла женщина и спросила: “Это вы играли?..”. Юра сразу же ответил: “Нет, это не мы”. А она говорит: “Ну, все равно. Даже если это не вы, дайте мне автограф”.
Юра обычно сваливал раздачу автографов на Володю. Как только он расписался на ее бумажке, его прижали в один угол, Юру в другой, и Сыроежкин с Электроником сорвали начало второго действия минут на двадцать
Письма от поклонников Торсуевы получали мешками. Сейчас говорят, что прочитали все послания, но вот ответить на все не смогли. В день получалось писать по 20-25 писем. А некоторые впечатлительные “поклонники” жили рядом. И приносили неприятности.
Вспомните, кем был Сыроежкин в фильме? Хулиганом! А расплачивались за это братья. Долгое время, если в их микрорайоне происходила какая-нибудь неприятность, всегда находилась старушка, которая заявляла милиции, что это сделал Сыроежкин. И милиция приходила в квартиру к Торсуевым.
Феноменальный успех фильма близнецы объясняют тем, что это было первое кино, где дети самостоятельно играли. Играли самих себя. Режиссер не давил и позволял спорить с собой. Володя мог ему сказать, например: “Откуда вы можете знать, как разговаривают дети в двенадцать лет? Вам же – пятьдесят! Я это лучше знаю”. И режиссер соглашался с двенадцатилетним мальчишкой. И еще – очень важно то, что взрослые актеры, звезды, общались с детьми на равных.
Съемки продолжались восемь месяцев. Мальчики жили одни, в чужом городе – фильм снимался в Одессе – в гостинице, работали и получали зарплату. Вначале они сами не понимали, почему вдруг сделались такими богатыми. Но затем освоились: тратили деньги на мороженое, лимонад, походы в парк и… в школу ездили на такси. Тогда это удовольствие стоило один рубль. А существенного ничего не купили.
Ещё один факт об «Электронике», момент, когда Рэсси откусывает у пистолета дуло. Съемка проходила весело. Были куплены в Детском мире два пистолета, у одного загодя отпилили дуло для того, чтобы подменить после прыжка собаки, чтобы у зрителя сложилось впечатление, что это именно собака откусила дуло.
В процессе репетиций и съемки дублей все члены группы дурными голосами по очереди спрашивали: “Чингиз, хочешь курочки?” – на что псина реагировала мечтательным поскуливанием – потом при озвучании на это поскуливание записывали речь. Наконец дошли до сцены с откусыванием пистолета. Чингиз на втором дубле прыгает и на самом деле откусывает дуло у целого пистолета.
Дальше Караченцову не надо было играть удивление: глаза сами полезли на лоб, он машинально проговорил свой текст: “Ты зачем сожрал оружие?”, а потом полез Чингизу в пасть, чтобы вытащить осколки – не дай Бог, псина подавится. Режиссер Константин Бромберг забился в истерике: какой дубль запороли! Члены съемочной группы его утешали, что все получилось наилучшим образом, а как Коля полез в собачью пасть, прекрасно отрежется при монтаже.
Радуга — небесное явление, получающее в народной традиции мифологическое
истолкование; в славянских языках имеет множество названий, нередко
отражающих народные представления и верования: дуга, райская дуга,
райдуга. веселка. веселуха, божий лук, пояс, божий пояс, бабин пояс,
бигорбдичин пояс, краса, красуля и т.д.
Широко распространено верование, что радуга предвещает конец дождя и
ясную погоду, откуда диалектные названия «ясна», «ясновка», «ясница» и
т.п. Но изредка встречаются и противоположные представления, что радуга -
к дождю (польск.). В Вологодском крае учитывали и форму дуги: крутая
дуга — к вёдру, а пологая — к продолжительному дождю. В Черногории
считали, что, если радуга появилась на востоке, она предвещает хорошую
погоду, а если на западе — дождь. Видеть радугу — к добру.
У всех славян существует верование в то, что радуга набирает,
высасывает, «пьет» воду из озера, моря, реки или колодца, подобно змею.
Потому ее часто называют «змей» или «смок». В Новгородской губернии
«радугу называют змеей: она, опустив жало свое в воду, набирает в себя
воду, а после выпускает, отчего и бывает дождь; на концах радуги
повешено по котелку с древними золотыми монетами».
Иван Франко писал, что «народ представляет себе радугу как некое
существо, выпивающее воду из каких-то источников, прудов и т.п., а
иногда с водою она выпивает лягушек и рыб, которые позже при больших
грозах падают с неба далеко от того места, где они были высосаны в
воздух». На Западной Украине существует представление, что радуга может
всосать в себя и выбросить на другой конец своей дуги человека. Поэтому
радуга вызывает суеверный страх, к ней опасаются подходить. У хорватов
известно проклятие: «Пусть тебя радуга всосет!» Сербы считают, что
радуга охотнее всего пьет воду у водяных мельниц, и поэтому около них
нельзя купаться.
В Закарпатье из страха перед радугой запрещают
указывать на нее пальцем.
Сербы, македонцы, болгары и западные украинцы верят, что прошедший под
радугой изме-т свой пол. Это свойство радуги может быть использовано для
того, чтобы магически переменить пол будущего ребенка. «Если женщина, у
которой рождались только девочки, пойдет напиться воды на том месте,
где «пьет» радуга, то после этого у нее будут рождаться мальчики» (там
же).
Радуга является символом урожая, плодородия, изобилия, ср. белорус.
название «богатка».
По мнению болгарских крестьян, когда радуга долго не
появляется на небе, следует ожидать неурожая, засухи и голода;
отсутствие радуги означает, что «дядо Господ сердится на людей». Болгары
и сербы гадали по радуге об ожидаемом урожае, причем разные цвета
радуги обозначали разные культуры. Хорваты говорят: «Белое означает
хлеб, красное — вино. зеленое — жито и пшеницу», или: «синяя полоса —
это капуста, овощи, желтая — растительное масло, красная — вино; какая
полоса шире — того и уродится больше». Ср. южнославянское название
радуги «вино — жито» и т.п. Болгары считают, что зеленый цвет — это
трава, желтый — просо, красный — вино. а оранжевый — жито.
У наших предков было огромное количество традиций и обычаев, их строго выполняли в повседневной жизни. Большинство обрядов белорусов можно отнести к временам язычества.
С давних пор у белорусов строительство считалось большим праздником. Как правило белорусские дети рождаются с особыми способностями к плотничеству.
Перед тем как выбрать место для строительства дома, было принято ставить кувшин и запускать в него паука, в течение ночь насекомое должно было сплести паутину,если это подтверждалось значить можно было ставить дом! Между первым и вторым венцом сруба клали кусочек хлеба, подчеркивая, что хлеб – всему основа. Торец крыши всегда закрывал конек или скрещенные рога – символ козы.
В каждой области, районе, а то и в деревне были свои орнаменты. Ромбы символизировали благополучие, солнце, красный цвет – символ огня, жизни, черный – символ земли, почвы, васильковый – цвет неба, василька. Поклонялись белорусы белому – цвету здоровья, свободы и независимости.
Все знают о Павлике Морозове. У всех на слуху стандартная версия, по которой пионер Павлик Морозов донес в ОГПУ, что его отец против советской власти. Этим он помог строительству коммунизма. Враги партии у. мальчика. После он получил официальную должность: “Герой-пионер Советского Союза номер 1”, — так он записан в Книге почета ЦК ВЛКСМ.
Все дети страны стали изучать на уроках его биографию, чтобы в жизни поступать, как Павлик. В разных городах России по сей день стоят его бронзовые, гранитные, а чаще бетонные статуи, которые отливались на конвейере. Остаются школы, носящие его имя, корабли, библиотеки.
Нужно отметить, что в истории человечества такой славы не удостаивался ни один ребенок.
Жизнь развенчала миф о самом юном коммунисте из села Герасимовка. Мать Павлика Морозова Татьяна Семеновна не дожила до этих дней. Не узнала, что историки докопались до правды.
Корни этой истории во многом имеют семейно-личностную основу. На самом деле, отец Павлика, председатель совета села Герасимовка Тобольской губернии, Трофим Морозов был очень неприятным типом. Он присваивал деньги раскулаченных односельчан, желающим избежать ссылки продавал липовые справки, обирая их до нитки. Потом Трофим и вовсе бросил супругу с четырьмя детьми, уйдя жить к смазливой соседке Антонине Амосовой.
Неудивительно, что Татьяна и ее старший сын 13-летний Пашка с удовольствием помогли следствию посадить Трофима, рассказав на суде о его скромном бизнесе. Бывший председатель получил 10 лет и отправился строить Беломор-канал.
Не хочется давать оценку участникам этой драмы, поскольку в ней так много мифологии. Существует множество версий и гипотез отличающихся от официальной, что на самом деле произошло в селе Герасимовка, однако материалов и свидетелей, подтверждающих предположения в наше время увы не сохранилось.
Нужно брать девочек, у них должна быть жёлтая "пупка"1-2см, со стороны, обратной хвостику.
Как выбрать арбуз?» — возникает вопрос в головах тысяч людей, как только зелёно-полосатые красавцы начинают появляться на прилавках магазинов и рынков. Задача непростая, но решаемая. Достаточно лишь запомнить несколько проверенных способов выявить спелый и сладкий арбуз.
В этом видео мы приведемряд характеристик, которые помогут вам выбрать в груде манящих полосатых плодов по-настоящему спелый и сладкий экземпляр.
По «пчелиной паутинке»
Эти не очень красивые коричневые пятна на арбузе говорят о том, что пчелы часто задевали завязь плода во время опыления. Чем чаще происходило опыление, тем слаще арбуз.
По размеру!
Многие стараются выбрать не слишком большой плод. Кто-то опасается, что он окажется слишком тяжелым и его будет тяжело нести, а некоторые боятся, что арбуз стал большим только из-за обилия в нём нитратов.
Но ведь сорта арбузов бывают разными, и в некоторых разновидностях величина плода может достигать и 20 килограмм. Поэтому при выборе лучше отдать предпочтение арбузу среднего размера. Правило золотой середины работает и в этом случае. При этом нужно помнить, что хороший арбуз всегда достаточно тяжел для своего размера.
Щечки
щёчка» — это небольшое светлое пятно на боку у арбуза, образующееся на том месте, на котором арбуз лежал при созревании. Пятно не является признаком болезни или незрелости, просто солнце не касалось этого участка корки. Итак, в том, как выбрать хороший арбуз, поможет взгляд на светлое пятнышко на корке. У зрелого плода это пятно должно быть буровато-желтым или даже оранжево-желтым, но не белым.
Также внимания требует и размер пятна. Знайте, что большое пятно свидетельствует о том, что арбуз долгое время вызревал в не слишком тёплых условиях. Из-за этого он теряет во вкусовых качествах и становится менее сочным.
Невредимость и целостность арбуза
Покупая арбуз на рынке или из кузова машины на обочине, особое внимание обратите именно на эту характеристику. Арбуз ни в коем случае не должен иметь следующих изъянов: трещины; вмятины; надрезы; подгнившие участки (даже совсем маленькие!).
Дело в том, что сочная и питательная мякоть арбуза является идеальной средой для размножения бактерий, которых вместе с воздухом и придорожной пылью может попасть внутрь предостаточно. Употребление в пищу арбуза с таким сюрпризом может привести к отравлению и желудочно-кишечному расстройству. Это же относится и к разрезанным арбузам, так что не стремитесь сэкономить, купив не целый арбуз, а только половинку. Такая бережливость может вам дорого обойтись.
Все мы радуемся солнышку и яркому дню, а когда пасмурно, часто становится как-то грустно.
Солнечный свет – основа жизни на Земле. Ученые доказали, что человеческий организм преобразовывает свет в электрохимическую энергию, а она активизирует цепь биохимических реакций в клетках, тем самым стимулирует процессы обмена веществ.
Польза солнечного света заключается и в том, что он повышает иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает активность коры головного мозга, положительно влияет на сексуальность человека. Ультрафиолетовые лучи стимулируют глазные нервы и радужную оболочку, улучшают циркуляцию крови, укрепляют глазные мускулы. За счет выработки витамина D поддерживается здоровое состояние зубов, костей и ногтей.
Солнечный свет является не только отличным способом получить порцию витамина D, но он также способен улучшить настроение и почувствовать прилив сил.
Ученые проводили исследование: крыс удерживали в темноте в течение шести недель. Было установлено, что начали умирать отвечающие за эмоциональное состояние клетки мозга (нейроны). Эти повреждения происходили в области мозга, которая наименее активна у людей в состоянии депрессии. Исследователи сделали предположение, что отмирание нейронов было вызвано тоской, связанной с темнотой. Вследствие нарушения биологических ритмов организма из-за отсутствия света у крыс началось депрессивное поведение. Циркадная система организма не получила необходимого количества света, из-за этого произошли изменения в системах мозга, регулирующих настроение.
Исследователи определили, что депрессия наиболее распространена в зимние месяцы, когда наблюдается недостаток солнечного света. «Зимней хандре» или «зимней грусти» особенно подвержены те люди, которые проводят все время в помещении.
Солнечный свет способствует повышению в мозге уровня серотонина – «гормона счастья», который отвечает за настроение. Получается, что солнечный свет – это идеальный природный антидепрессант. Жителям северных широт, которые страдают зимними стрессами и депрессиями, в качестве профилактики назначают посещение солярия.
Кроме того, свет солнца регулирует выработку мелатонина – гормона ночи. При снижении интенсивности естественного освещения усиливается продукция мелатонина, и мы начинаем чувствовать сонливость, усталость и апатию. Спать же лучше в полной темноте.
Солнечный свет помогает бороться с плохим настроением не только зимой. Он лечит раздражительность при беременности, предменструальном синдроме, бессоннице.
Считается, что люди, проживающие ближе к экватору, где солнечных дней подарено много, чувствуют себя более счастливыми. Поэтому, если есть возможность, следует устроить себе отпуск, на несколько дней покинуть хмурые зимние дни и отправиться в лето, в страну с солнечным климатом, где можно зарядиться позитивом, радостью и запастись хорошим настроением до весны!
Ну а тем, кто остается в северных странах, следует чаще бывать на свежем воздухе. Очень важно пребывать на солнце примерно 15-20 минут, по крайней мере, трижды в неделю, и не стоит в это время наносить на кожу солнцезащитные средства, иначе пользы не будет. Длительность пребывания под открытым солнцем зависит от времени года, цветотипа кожи и наличия некоторых заболеваний.
Не стоит стремиться получить бронзовый загар – кроме возможных ожогов, ускорения процесса старения кожи, можно заполучить рак кожи – меланому.
Чтобы не получить ожог сетчатки глаза и прикрыть нежную кожу вокруг глаз, следует надевать солнцезащитные очки, но давать глазам иногда получать солнечный свет, не глядя прямо на солнце.
Так что золотое правило «во всем соблюдать меру» здесь очень даже работает.
Следует иметь в виду, что витамин D медленно проникает в кровь из кожи, поэтому если целью является обогащение им организма, то не стоит сразу умываться и принимать душ с мылом, и, наоборот, при опасении перенасыщения, можно его частично смыть.
Чтобы как-то компенсировать длительное пребывание в закрытом помещении, особенно в зимнее время, можно использовать для освещения лампы дневного света. Они обладают качествами природного света, излучают ультрафиолетовые и инфракрасные волны. Лампы дневного света могут обеспечить нас натуральным сбалансированным светом дома и в офисе. Но все-таки лучше прогуляться!
Таким образом, очень важно для организма получать в достаточном количестве солнечный свет, и хорошее настроение не заставит себя долго ждать.
